FASHiONISTA

Esta es una de esas dietas relampagos, donde debes beber mucha agua y no exgerar en el tiempo que la realizas, es solo para hacerla durante 7 dias,  todo en exceso es malo asi que con mucho cuidado, la salud es mas importante que el peso que se tenga.

Desayuno y Merienda:

- Café, té, o infusión. 2 tostadas untadas con mermelada de dieta, o con queso descremado. 1 yogur de dieta.

• Lunes

Almuerzo: Ensalada de frutas
Cena: Un cuarto de pollo con ensalada

• Martes

Almuerzo : Un pimiento asado , o arvejas y 2 kiwis
Cena: Un filete de carne vacuna con ensalada de verduras

• Miércoles

Almuerzo: Soufflé de calabaza (clara de huevo y calabaza pisada, cocinado al horno)
Cena: Champigñones (hongos o setas) a la plancha y/o berenjenas a la plancha (puede hacerlo grillado), ensalada de verduras y una porción de piña (ananá) o 1 melocotón (durazno)

• Jueves

Almuerzo: Una patata (papa) al horno y una tortilla de champigñones o cebolla
Cena: Filete de pescado envuelto en aluminio a la plancha; ensalada mixta (variedad de verduras de hoja, cebolla y tomate)

• Viernes

Almuerzo: ensalada de frutas
Cena: Pescado al horno con pure de manzana, o de calabaza

• Sábado

Almuerzo: Ensalada de verdura fresca y una naranja.
Cena: Arroz integral con trozos de pescado, mariscos y/ o pollo. 1 melocotón (durazno)

• Domingo

Almuerzo: Media porción de tallarines (spaguetis) con salsa de tomate, sin queso

Cena: Filete de pescado envuelto en aluminio con ensalada. Compota de manzana

Aplicar en el rostro una mascarilla de arcilla. Se deja por 10 minutos, se retira con agua fría y se pone, finalmente, un astringente.

Preparar un jugo o zumo de hojas de lechuga pasándolas por el exprimidor eléctrico previamente lavadas. Se guarda su zumo en una botellita de cristal en la nevera, se tiene que utilizar mañana y noche sobre las zonas del cutis afectas con la ayuda de un algodón, se deja 10 min y se lava con agua muy fría.

Cortar un tomate en laminas muy finas, después de haberlo lavado muy bien y se extienden sobre la zona afectada del cutis por los poros abiertos. Se deja 10min y se lava con agua muy fría. Se tiene que hacer todos los días.

Aplicar una mascarilla de clara de huevo batida al punto de nieve, más unas gotas de aceite de oliva o el jugo de un limón colado, todo bien mezclado. Luego se retira con un buen jabón y agua fría.

Añadir a la crema para el cutis unas gotas de zumo de limón, remover a fondo y aplicar como máscara, dejando que actúe un rato. A continuación se quita con agua templada, pero suavemente.

Mascarilla de platano
1 plátano maduro con una cucharada de limón y otra de aceite de girasol mezcla los ingredientes hasta obtener una textura homogénea y aplica la mascarilla sobre el cabello dejándola actuar durante 30 minutos. Pasado este tiempo retira la mascarilla con abundante agua y disfruta los resultados.

Máscarilla de limón y huevo
Colocar una yema de huevo en un bol e ir añadiendo de a poco y sin dejar de revolver, una cucharada de aceite de oliva. Luego, incorporar jugo de un limón y continuar mezclando hasta lograr una preparación cremosa.
Aplicar sobre el cabello húmedo y dejar actuar alrededor de 20 minutos. Enjuagar muy bien.
Este baño de crema provocará que el cabello se desenrede de manera muy sencilla.

Máscarilla de aceite.
Mezclar dos cucharaditas de aceite de ricino con una cucharadita de aceite de soja. Llevar a fuego suave y calentar.
Aplicar sobre el cuero cabelludo y cabello con suaves masajes. Envolver el cabello con una toalla caliente y dejar actuar unos 15 a 20 minutos. Lavar y aclarar el cabello como de costumbre.

Mascarilla de yogurt
siete cucharadas de yogurt y la clara de un huevo previamente batido. Aplica la mascarilla y dejala durante media hora. Luego utiliza un shampoo suave para enjuagar tu cabello.

Macarilla de palta o aguacate
Bate bien una yema de huevo, una cucharada de aceite de oliva y media palta -o aguacate- en un recipiente hasta que la mezcla quede homogénea. Aplícate la pasta en el cabello y enjuaga luego de 30 minutos.

Cómo desmaquillarte si te quedas sin tu producto

Si un día te quedas sin desmaquillante de rostro puedes recurrir a este remedio casero:

1. Utiliza leche entera tibia para desmaquillar tu piel.
2. Impregna un algodón en leche entera tibia y aplícalo por todo el rostro.
3. Seca tu piel y utiliza un tónico acorde con ella.

Qué debo hacer si después de depilarme se enrojece la piel

Un consejo fantástico para después de depilarte las piernas es aplicar un paño empapado en leche fría, esto ayudar á a aliviar el enrojecimiento que se suele producir después de la depilación.

Cómo puede mejorar el cuidado de mis pestañas

Para fortalecer y dar brillo a las pestañas, podemos aplicarnos cada noche aceite de ricino. Para aplicarlo de manera fácil lo mejor es usar un goubillon repartiéndolo bien por todas las pestañas.

Qué utilidad tiene la mascarilla de barro del mar muerto

Esta mascarilla es ideal para limpiar la piel y para pieles acnéicas . Puedes aplicarlo una vez a la semana si tienes la piel grasa o acnéica y si tu piel es normal una vez al mes. Notarás un cambio considerable y una piel más saludable.

Cómo elaborar tu exfoliante natural

Mezcla tu gel de baño con azúcar.
Frota la zona en la que deseas realizar la exfoliación.
Deben ser zonas rugosas, no debemos utilizarla en la zona facial ya que podría ser demasiado agresivo . Es ideal en codos, rodillas y tobillo.
Fuente: tuimagenpersonal

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