FASHiONISTA

Según la medicina Ayurvédica, un vaso de leche tibia con azúcar calma la ansiedad de las personas con característica de personalidad emocional.

fuente: psicologia.laguia2000

Ahora que ya esta haciendo friecito, que mejor que engreirse con un rico arrocito con leche, si les gusta bien dulce pueden cambiar la mitad de la leche evaporada por leche condensada, disfrutenlo.

Para 6 porciones

Hervimos en una olla el agua con el clavo de olor, la canela y la sal. Cuando el agua esté hirviendo, agregamos el arroz (previamente lavado) y esperamos a que el arroz se cocine (recuerde hervir a fuego lento). Posteriormente, añadimos la vainilla, las pasas,la leche evaporada y el azúcar (el agua ya se debe haber secado). Movemos la preparación constantemente hasta que el postre obtenga la consistencia deseada. Finalmente, servimos en una dulcera y espolvoreamos con canela molida (dejar enfriar antes de servir).

Los brazos son un area muy delicada, que suele descolgarse y engordar, y nos fastidia ya que no podemos usar en veranos los lindos polos de tiras, aca algunos ejercicios para mejorar esa zona.

Sentado(a), agarra dos mancuernas y sostenlas, luego elevarás ambas mancuernas sobre la cabeza realizando un movimiento en arco (como que estuvieras dibujando unos paréntesis con tus puños), ambas mancuernas casi chocaran o bien lo harán estando arriba de la cabeza, por último desciendes ambos brazos realizando el mismo movimiento en arco hasta llegar a la posición inicial. Con este ejercicio trabajarás principalmente la región anterior del hombro y el deltoides.

Sentado, agarra una barra con pesas y coloca las manos a una anchura un poco mayor que los hombros,
eleva la barra hasta llevarla a la parte de atrás del cuello. Luego en esta posición iniciarás el movimiento con la elevación del peso hasta extender los brazos por arriba de la cabeza, pero siempre la barra quedará por atras de la cabeza.Posteriormente flexionaras los brazos con el consiguiente descenso del peso, hasta llegar a la posición inicial. En un gimnasio podrás encontrar un equipo con soporte para la barra para realizar este mismo ejercicio,en este caso iniciarás con los brazos extendidos para soltar la  pesa de su soporte y luego descenderás por medio de la flexión de ambos brazos.

Párate erguido, preferentemente delante de un espejo, para mayor control.

Coloca en cada mano una pesa, si estás en niveles superiores, o una pelotita de tenis, si estás en los niveles 0 o Las palmas de las manos están dirigidas hacia adelante. Exhala y flexiona un codo, llevando la pesa o la pelotita de tenis hasta el hombro. Contrae el bíceps, al trabajar. Inhala y extiende el codo, bajando el brazo con control, ofreciendo resistencia al músculo. Las palmas nuevamente quedan dirigidas hacia adelante. 
Repite con el brazo contrario.

Actualmente existen múltiples procedimientos para disminuir e incluso eliminar los cambios producidos por la exposición solar prolongada. Siendo el de mayor demanda y efectividad los peeling (descamación). Los cuales permiten realizar un cambio en la piel a diferentes profundidades. Es por esto que podemos optar por procedimientos superficiales, medios o profundos, según la profundidad a la cual actúen las diversas sustancias (ácidos). En consecuencia los cambios producidos son proporcionales a la profundidad del peeling realizado.

Son procedimientos que combinan la aplicación diaria (nocturna) de cremas especialmente preparados, para cada paciente en particular. Las cuales se deben quitar por las mañanas y aplicar protector solar en todo el rostro, con dos a tres refuerzos, en el transcurso del día. Para evitar que la piel sensibilizada, sea afectada (manchada) por el sol o fuentes de radiaciones (hornos, microondas, lámparas, etc.) Según el caso, se puede combinar con aplicaciones de ácidos locales, para lograr una mejoría marcada en la piel dañada.

El folato, también llamado ácido fólico, es una vitamina B que trabaja con el hierro en la formación de los glóbulos. La deficiencia del folato durante el embarazo generalmente está asociada a la deficiencia de hierro dado que tanto el ácido fólico como el hierro se encuentran en los mismos tipos de alimentos. Se ha comprobado que el ácido fólico ayuda a reducir el riesgo de dar a luz a un bebé con ciertos defectos congénitos cerebrales y de la médula espinal si se ingiere antes de la concepción y durante los primeros meses de concepción.

¿Cuáles son los síntomas de la anemia?

Los síntomas de la anemia pueden parecerse a los de otros trastornos o problemas médicos. Consulte siempre a su médico para el diagnóstico.

¿Cómo se diagnostica la anemia?

Las faldas nunca pasan de moda, en toda su gran variedad siempre tenemos mas de una, las que volvieron y con fuerza son las tubo, un modelo muy sentador ya que alarga y afina la figura, podemos llevarlas con cinturones anchos o delgados dependiendo de tu contextura, aqui algunos modelos.