Temas en común Como dijimos anteriormente puedes abordar diversos temas pero no dejando de lado tu feminidad. Los detalles también pueden resultar interesantes, no es algo que solo aprecien las mujeres. Intenta sorprenderlo, la cursilería a un hombre inteligente lo asusta. Pero ante todo se tu misma, que no hay nada que nosotras las mujeres con un poco de seguridad podamos conseguir así que mucha suerte.

Todo en una a los hombres claro que les gustan las chicas sexys, muy femeninas e inteligentes pero lo que ellos quieren para toda la vida es una mujer que pueda ser amiga, buena amante y para sorpresa de alguna, excelente cocinera.

• Limpiar perfectamente la piel con leche desmaquillante. Aplicar tónico e hidratante.
• Aplicar por todo el rostro y cuello un ampolla para alargar la duración de nuestro maquillaje.
• Utilizaremos una base pre-maquillaje para preparar la piel dandole estabilidad al fondo de maquillaje y corrigiendo la tonalidad de nuestra piel. Esperaremos 5-10 minutos antes de continuar maquillando.
• Utilizaremos un corrector para cubrir las ojeras, granitos, manchas e imperfecciones.
• Maquillaremos el rostro y cuello con una base de maquillaje de larga duración y con un tono parecido a nuestra piel. Lo realizaremos con una esponjita húmeda.
• Aplicaremos polvos translúcidos para evitar brillos.
• La sombra de los párpados se puede elegir de acuerdo a la que más favorezca a los ojos de la novia y a su personalidad aunque siempre se debe difuminar bien con el fin de resaltar la naturalidad, se deberán evitar los tonos nacarados.
• Las líneas de los ojos deben ser ser naturales. Las podremos realizar con sombras y así evitaremos que los ojos estén demasiado cargados. Claro que esto dependerá del gusto de la novia.
• La máscara de pestañas debe ser resistente al agua para que no corramos el riesgo que por unas lágrimas estropeemos el maquillaje.
• Perfilaremos los labios en un tono parecido al de la barra. El color de labios será de un tono suave. Le podremos poner un poco de brillo para darle volumen.
• Los coloretes serán de tonos suaves (rosados, melocotones, marrones) acorde con las sombras de ojos y los labios.
• Para terminar con nuestro maquillaje se le aplicará un fijador en el rostro y en los labios para que nos dure el maquillaje el máximo de tiempo posible.

• No permitir la individualidad de tu pareja. Todos tenemos derecho a ser nosotros mismos. Hay cosas que hacemos en conjunto con nuestra pareja, pero hay otras que debemos o queremos hacer en forma individual. Esto lo podemos llevar a cabo siempre y cuando no sean actividades extremistas que afecten el matrimonio.
• No permitir el crecimiento de tu pareja. Toda persona tiene derecho a realizar sus sueños y a crecer desde todas sus perspectivas. Bajo este punto de vista, estar en el matrimonio o viviendo juntos no significa, por ejemplo, que no puedas seguir trabajando o estudiando para superarte laboralmente. Tu pareja no puede, bajo ninguna circunstancia, impedirte que lleves a cabo actividades que te harán sentirte útil y mejor ante la sociedad y al mismo tiempo proporcionarte satisfacción personal. No se puede ni se debe reducir el mundo de nuestra pareja.
• No controles. Los celos enferman una relación, así que confía en tu pareja, bríndale la libertad y el espacio que necesita, no registres sus objetos personales, no fiscalices sus llamadas. La confianza es un fuerte pilar para un matrimonio feliz.
• No sembrar aspectos negativos. No debes ser negativo en la vida. No te quejes constantemente. La alegría, el agradecimiento, la ternura, la demostración de amor y la comunicación amable crean un entorno emocional saludable con frutos positivos. Lo contrario, contamina la relación y deteriora el matrimonio con el tiempo.
• No imponer lo nuestro. Cada quien elige lo que desea hacer.
• No establecer dependencias ni sobre proteger a tu pareja. Recuerda que tu pareja es una persona adulta que debe asumir la responsabilidad de cuidarse a si misma. Por lo tanto, no debes pensar, hablar o hacer cosas por ella.
• Los diálogos con ironía, ofensa y agresividad fomentan los conflictos en la pareja y bajan la autoestima. Estoy de acuerdo en que siempre debes ser sincero con tu pareja, pero nunca manifestarlo de forma desagradable. Busca la forma y el momento adecuado para hablar tranquilamente con tu pareja las cosas que te molestan. El matrimonio no te da derecho de ofender a tu pareja.
• No saber escuchar. Cuando tu pareja desea hablar contigo, apaga la computadora o el televisor, deja lo que estas haciendo y mírala a los ojos. Oír y escuchar no es lo mismo. Pon atención a lo que te dice y hazle saber que te preocupas o te interesas por lo que te habla. El no saber escuchar, así como también, hablar demasiado o no ponerse en el lugar del otro, provoca tensión en la pareja y deteriora la comunicación entre ambos.
• No flexibilidad en la convivencia. Establecer una rutina de hábitos e ideas pueden llevar con los años a la monotonía y llegar a asfixiar la relación. Inventen cosas nuevas cada cierto tiempo.
• No usurpar ni controlar espacios vitales de tu pareja, hay que permitir la privacidad de cada quien.

Ingredientes:

• Medio aguacate bien maduro
• 1 cucharada de limón
• 1 cucharada de miel

Preparación:

Pisa la pulpa del aguacate hasta hacerla puré y seguidamente mézclala con el limón y la miel. Guarda la preparación en la nevera.
Usa todos los días aplicándola de forma circular por los sectores más propensos, recuerda que al ser una preparación natural su duración es corta por ello es conveniente no elaborar mucha cantidad.

Se define por la ausencia de sensación voluptuosa en la relación sexual. Puede ser total pero generalmente es parcial, cuando equivale al exclusivo placer erótico que produce el acercamiento y el juego sexual o la estimulación de zonas erógenas, sin lograr el clímax ú orgasmo durante el coito.

La frigidez se genera en muchos casos frente al temor y la culpa de la mujer ante las relaciones sexuales. Constituye, por lo general, la manifestación corporal del temor que se ha inculcado, a través de la educación, a las mujeres. Temor a la penetración, al dolor que se supone podría sentir, temor a lo "sucio" de la sexualidad, etc.

Se manifiesta como el dolor y la rigidez muscular ante la penetración.

En la mayor parte de los casos esta situación se puede superar con relativa facilidad por medio de terapia psicológica o ejercicios de sexualidad como por ejemplo los ejercicios de sexualidad tántrica.

• No pretendas lo imposible: adelgazar toma tiempo, no pienses que vas a bajar 8 kilos en 1 semana, eso es imposible.
• Utiliza platos mas pequeños: sobre todo a la hora del almuerzo, tendrás la sensación de que comes más.
• No te sientes después de comer: realiza cualquier actividad que te ayude a quemar calorías, camina 5 minutos.
• Toma mucho liquido: es recomendable beber por lo menos 8 vasos de agua al día.
• No comas dulces: cuando te entren ganas de algo dulce, chupa un limón o come una frutas.
• Haz deporte: no es recomendable hacer deporte un día a la semana durante una hora, te dará mejores resultados si practicas algún deporte sólo 5 minutos diarios.
• Camina 3 a 4 cuadras a diario: con una mínima caminata de unas cuadras diarias bajaras cerca de 1 kilo extra en 3 semanas.
• Piensa positivamente: “Bajaré 4 kilos este mes”, “Pronto me pondré ese traje de baño”, de esta manera la dieta ya no será frustrante.
• No te degrades frente el espejo: esa falta de valoración es lo que hace difícil el proceso de adelgazamiento.
• Si te da hambre entre comidas: primero bebe un vaso de agua, si no es suficiente recurre a frutas o verduras y calma ese hambre ansioso.
• No elimines las comidas diarias: las comidas se dividen en las tres principales y en las meriendas de media mañana y de media tarde.
• Retira la grasa de los alimentos: elimina la piel de las aves, la grasa de las carnes rojas y del jamón, retira con la espumadera la capa de grasa que flota en la superficie de las sopas.
• Ayuna una vez a la semana: haz una ayuno desintoxicante, un día a la semana solo come frutas y verduras, y abundante liquido.
• Pésate sólo una vez por semana: si te pesas constantemente no notarás cambios y te frustrarás rápidamente.
• Hazte un cambio de look: córtate el pelo, prueba un nuevo maquillaje, todo lo que te ayude a verte mejor también te ayudara a la hora de mantenerte firme mientras haces una dieta.
• Mantén el orden: un ambiente relajado y ordenado ayuda a mejorar la fuerza de voluntad, por lo que resulta mas difícil excederse con las comidas.
• No dejes de comer: es un sacrificio inútil, el organismo necesita mínimo 1.000 calorías diarias y dejar de recibirlas va a alimentar el círculo vicioso de la gordura.
• Come normalmente: si no comes te enfermas y luego vas a tener que comer más para recuperar la salud y tu adelgazamiento será en vano y efimero.
• No comas rápido, no tragues: mastica mínimo 30 veces cada bocado, la sensación de saciedad llega a tu cerebro 20 minutos después de empezar la comida.
• Pide ayuda: tus familiares y amigos pueden ayudarte con el reto de bajar de peso, ya sea no tentándote con comidas altas en calorías y/o grasas o ya sea animándote en tus logros.