Una mujer puede quedar embarazada con la menstruacion
Aqui les dejo una informacion de dos preguntas que realizan mucho, y que deja una gran preocupación en muchas mujeres, lo ideal es simpre tener proteccion para evitar cualquier inconveniente futuro.
Una mujer puede quedar embarazada con la menstruacion.
Las posibilidades de embarazo durante la mentruacion son mas bajas que en otros dias, pero las posibilidades nos son nulas, ya que si hay un leve porcentaje de embarazo.
Medicamente no puedes quedar embarazada por que no ocurrio una ovulacion pero si el esperma se queda dentro del cuerpo varios dias ahi cabe la posibilidad.
Se puede quedar embarazada sin que el hombre eyacule.Un 30% de los embarazos no deseados se producen con penetracion si eyacular dentro de la vagina, esto puede ocurrir por tres raones, las mas importantes.
Una es que las mujeres podemos tener ovulaciones espontaneas a lo largo del ciclo menstrual por lo tanto ese nuevo ovulo pude ser fecundado en cuanlquier momento.
La segunda es que los varones durante la excitación segregan un liquido tranparente previo a la eyaculacion y que sirve como lubricante, este liquido preseminal, tambien tiene espermatozoides y puede producir un embarao.
La tercera es que los espermatozoides pueden vivir 72 horas o mas dentro, inclusive hasta una semana, asi que el embarazo puede darse despues del acto.
Óvulo anticonceptivo
Es un método anticonceptivo diseñado para ser utilizado de 10 a 15 minutos antes de cada relación sexual. Es una cápsula blanda de tamaño pequeño y de forma ovalada para una fácil inserción. Contiene Nonoxinol-9, una sustancia química que impide que los espermatozoides puedan moverse y alcancen el óvulo.
Está diseñado para mujeres sexualmente activas, de todas las edades. Es especialmente útil para mujeres que no pueden hacer uso de anticonceptivos hormonales. También puede ser utilizado como método de respaldo en el caso de olvido de las píldoras.
Forma de Uso:
Busca una posición cómoda (acostada con las piernas flexionadas), introduces el óvulo con la ayuda de tu dedo índice lo más profundo que puedas en la vagina antes de la penetración. Una vez dentro, el óvulo se deshace con el calor del cuerpo y crea una "barrera" protectora.
No debes tener relaciones sexuales hasta 10 minutos después de la colocación, para dar tiempo a que se forme la barrera.
Usa un óvulo para cada relación sexual.
Evita el lavado vaginal hasta 6 horas después de la relación sexual.
Sólo debes usarlo por vía vaginal y no para uso rectal u oral.
Efectividad:
Es 85% efectivo para prevenir un embarazo si se utiliza de manera correcta. Para incrementar su efectividad se recomienda utilizarlo de manera combinada con un condón.
Tiempo de protección:
Cada óvulo ofrece protección para una sola relación sexual durante una hora. Si más tarde se desea tener una nueva relación sexual, será necesario hacer uso de un nuevo óvulo.
Ventajas:
Fácil de usar y económico.
No requiere receta médica.
Ideal para aquellas mujeres que no pueden usar anticonceptivos de tipo hormonal.
Está bajo el control de la mujer.
Dan mayor lubricación durante el coito.
Es ideal para usarse en el período de lactancia.
Desventajas:
Nonoxinol-9 no protege frente al VIH u otras infecciones de transmisión sexual, por el contrario, podría facilitar su transmisión porque favorece la ruptura del epitelio vaginal o rectal.
No olvides:
El uso del óvulo sólo te ayuda a evitar el embarazo pero no te protege de las infecciones de transmisión sexual.
Es sólo para uso vaginal.
Debes evitar los lavados vaginales después de su uso.
Debes utilizar un óvulo por cada contacto sexual.
En caso de irritación, descontinuar su uso.
En combinación con el condón de látex, aumenta su eficacia anticonceptiva.
La Hidrolipoclasia
La Hidrolipoclasia es una técnica bastante novedosa en el mundo de los tratamientos estéticos sin cirugía, su objetivo es remodelar el cuerpo reduciendo la grasa localizada de piernas o abdomen.
La Hidrolipoclasia ya se está utilizando en diversos centros estéticos con buenos resultados, ha demostrado ser efectiva en los casos de celulitis compacta y reduciendo las adiposidades localizadas. Este tratamiento combinado con la presoterapia hace que volvamos a recuperar la figura, pareciendo de nuevo mucho más esbeltas gracias a la eliminación de las grasas.
Hidrolipoclasia ultrasónica asistida
Esta nueva técnica se ha convertido en una alternativa a la liposucción, gracias a obtener los mismos resultados con una menor peligrosidad y sencillo tratamiento posterior. La Hidrolipoclasia actúa en las zonas donde reducir la grasa localizada es más difícil: grasa facial, cuello, abdomen, antebrazo, cartucheras, muslos y rodillas.
La Hidrolipoclasia no se recomienda a personas con grandes problemas de sobrepeso, cuando hay un sobrepeso de mas de 15 kilos se recomienda la liposucción o el balón intragastrico.
Hidrolipoclasia efectos secundarios
Esta técnica no presenta riesgos o efectos secundarios específicos siempre que sea realizada en centros adecuados y por profesionales titulados. Puede realizarse en ambos sexos y no requiere de hospitalización, con lo que podremos incorporarnos a la vida normal en poco tiempo y volver a casa el mismo día.
Para infiltrar el líquido en las zonas específicas se realiza una punción que no dejará cicatrices significativas, el proceso se realiza sin anestesia previa ya que el propio líquido encargado de disolver las grasas lleva incorporado pequeñas cantidades de anestesia.
Postre Dietetico
Ingredientes:
250 gramos de queso blanco untable bajas calorías
Dos claras a nieve
100 gramos de fresas
50 gramos de arándanos
50 gramos de frambuesas
Zumo de limón
Endulzante preferido (ágave, stevia, sacarosa, etc.)
Preparación:
Corta las fresas por la mitad y júntalas en un mismo recipiente con las frambuesas y los arándanos. Rocía los frutos con zumo de limón y un poco del endulzante que tú prefieras. Deja macerar la mezcla en el refrigerador durante una o dos horas.
Mientras tanto, bate las claras hasta que estén a punto nieve. Reserva. Coloca en el vaso de la batidora los frutos rojos con el queso bajas calorías y mezcla o procesa, de acuerdo a la textura que quieras obtener.
Luego no tendrás más que mezclar las claras a nieve con el queso frutal, valiéndote de una espátula y siempre con movimientos suaves y envolventes. Lleva al refrigerador durante dos o tres horas y sirve en una copa con alguna hoja de menta para darle un toque verde.
Consejos para bajar de peso
Oblíguese a comer sentado. Cuando lo hace de pie o caminando de prisa, se ingiere mayor cantidad de alimentos.
No coma rápido, mastique bien; si lo hace, se sentirá satisfecho más pronto y con menos alimento. ¡y nunca repita!
Siempre que sea posible, haga mercado después de haber comido; así tendrá menos tentaciones de adquirir cosas que engordan.
Antes de comprar alimentos haga una lista detallada de las cosas que necesita y no se salga de ella.
Después de cada comida es recomendable descansar 15 minutos y luego caminar durante tres cuartos de hora. Una actividad realizada después de una comida quema bastantes calorías.
Para saciar el hambre a la media mañana un puñadito de ciruelas pasas, un vaso de leche descremada o un mini-sándwich con pan integral, es lo más indicado.
Si a las medias nueves o en la merienda de la tarde come ciruelas pasas o una manzana o un albaricoque seco, o alguna otra fruta para engañar el estomago, es bueno conservar la última porción en la boca durante un rato.
Mientras come, se aconseja no realizar otra actividad, como ver televisión o leer; de esta forma podrá concentrarse en los sabores y disfrutará cada bocado. Se tiende a comer más cuando se hace mecánicamente.
Cuando esté comiendo, es aconsejable dejar descansar los cubiertos cada tres bocados ingeridos. Rompe el ritmo al alimentarse y obliga a comer menos.
Cocine solo la cantidad necesaria para cada comida y guarde en el refrigerador lo que no consuma.
Hay que ingerir solo dos platos en cada comida: carne y acompañante y un poco de queso o fruta.
Divida el almuerzo y la comida en dos partes. Primero ingiera la comida fuerte (carne, legumbres o arroz y pastas) y la ensalada. Dos horas después, queso o fruta, o ambos.
Disfrute de cada bocado como si se tratara del más exquisito caviar. Consuma pequeñas cantidades y saboree lentamente. Otro recurso: imagine que le racionaron los alimentos y que cada bocado es el último.
Con poca cantidad de alimentos puede satisfacer el apetito. Pruebe con un huevo duro, un pedazo de queso y una buena ensalada. Algunos bocados de pan sirven también para calmar el hambre.
Después de cada comida hay que permanecer sentado por lo menos un cuarto de hora para que aparezca la sensación de haber saciado el apetito. Una comida ingerida de prisa, no satisface.
Se debe comer a las horas en que se queman más calorías. La cronobiología enseña que la asimilación y desasimilación del organismo varía con las horas del día. Es mejor aligerar la comida mas que el desayuno, por que si come antes de entrar en actividad, gasta calorías. Esto no sucede si come antes de ir a dormir.
No se pese después de un día en que haya comido mucho. Al día siguiente puede compensar con una semi-dieta basada en caldo de legumbres con poca sal, aguas aromáticas o té ligero y productos lácteos descremados. El próximo día puede regresar a la alimentación habitual.
Recursos para engañar el apetito
Antes de cada comida ingiera un vaso de agua. Esto le dará la sensación de llenura.
Es mejor tomar medio vaso de jugo de naranja con agua mineral. Así proporciona mejor sensación de sociedad y contiene menos calorías.
Cuando vea televisión, en lugar de “picar” cosas que engordan, coma una ensalada de lechuga, repollo o alcachofa, hojita por hojita.
Un recurso agradable es preparar cubitos de hielo con agua de menta, vainilla, fresa… y saborearlos si siente deseos de comer.
Cuando se sienta con ganas incontrolables de comer alimentos que engordan, más vale tomar un trozo de queso con pan, que una galleta.
Antes de asistir a un cóctel, cena u otra reunión tentadora, lo mejor no es comer un huevo duro como aconsejan tantas dietas, si no un yogurt. Esto disminuye el apetito.
Las naranjas no deben exprimirse para hacer jugo. Lo mejor es comerlas en trozos. Resulta muy fácil beberse el de tres naranjas; en cambio, comérselas no.
Comience las comidas con un pedacito de proteínas (puede ser carne, queso, pollo) y una taza de claro de legumbres, pollo o carne de res desgrasada, que se puede preparar cada tres o dos días. Después de ingerirlo, se come mucho menos
Un buen recurso para disfrutar ricos sabores sin engordar es preparar sorbetes de naranja, mandarina o toronja y vestirlos en las gavetas de hielo. Cuando congelan se pueden sacar de uno en uno.
Se puede congelar también café en cubitos de hielo de la misma forma y triturarlo después para servirlo en una copa grande.
Se sugiere comenzar la comida con el queso para saturar el apetito.
Es bueno tener en la nevera pepinillos en vinagre. Cuando sienta hambre, corte algunas rodajitas y coma despacio, saboreándolos.
Si no puede aguantar los deseos de comerse un chocolate cómaselo, pero al terminar la comida o con el pan. Comerlo solo engorda el doble.
Beba dos o tres vasos de agua antes de cada comida. No tanto para llenar el estómago, sino por diluir en al sangre la sustancia que estimula el apetito.
En el refrigerador tenga solo alimentos que no engorden, como productos lácteos o quesos semidescremados, carne magra cocida, frutas o legumbres crudas, huevos, etc.
Prepare varios platos en porciones individuales para no comer tanto: huevos en distintas formas, o mousses de verduras, de mariscos, tomates rellenos…
En cuanto aperitivos, lo mejor es sustituir los clásicos que pueden engordar, por rábanos, bastoncitos de apio, de zanahoria o de coliflor.
Es excelente ingerir huevos pasados por agua en el desayuno, acompañados de una tajada de pan de varios granos, con pechuga de pollo o pavo, o también con queso gruyere. Así tendrá un buen aporte de proteínas.
Para un almuerzo de afán, prepare un perro caliente con una salchicha delgada y añada un toquecito de mostaza. Al pan debe retirársele la miga, dejar solo la corteza.
Hay que ingerir alimentos que contengan pocas calorías. Pan sin levadura, por ejemplo, tan fino como una hoja de papel de cigarros, sobre el que se puede poner una capa de mantequilla casi transparente o una porción mínima de mostaza.
Buena receta para un aperitivo: un jugo de tomate con algunas gotas de tabasco o salsa inglesa. Se parece al bloody mary y engorda mucho menos.
Fuente: alimentacion-sana.com
Consejos para evitar la resaca
La reseca o la cruda como le llaman algunos, no es mas que lo que te deja una noche de tragos, tragos que no contaste y se pasaron de la cuenta, aqui algunos consejitos para evitar o tratar que la resaca no sea tan fuerte.
No beber nunca con el estómago vacío, y evitar las comidas fuertes y con grasas.
No mezclar el alcohol con agua, porque ésta hace que aquel se absorba con más rapidez; la leche, en cambio, tiene el efecto contrario, y es lo mejor.
No combines los tragos, trata de beber solo de un tipo asi no te afectara tanto.
Prepare una bebida de jengibre (polvo o té) o masque dulces de jengibre para tratar la náusea. Oler un aceite esencial de menta también puede ayudar.
Fumar mientras se está consumiendo alcohol ayuda a incrementar la resaca al dia siguiente y mucho.
Tome miel antes o después de beber para reemplazar la azúcar.
El jugo de apio o un cucharón de miel pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza.
Trata que el licor que bebas sea de buena calidad, y que su grado no sea tan alto.
Concurso NYC Noche de la Moda (Fashion's Night Out)
Aca les dejo la info de un concurso que esta realizando Payless NYC Noche de la Moda (Fashion's Night Out) para todos los residentes en Estados Unidos Para que alguien se registre solo tienen que ser un miembro de Facebook y seguir las próximas direcciones, suerte para todas.
1) Al entrar en el muro principal de Facebook de Payless las personas encontrarán una sección (tab), con el nombre del concurso “VIP in NYC.” Al seleccionar esta sección, verán el folleto con detalles sobre el concurso y tendrán que hacer clic en el enlace que dice “enter now.” Una vez dentro de la aplicación deben seguir las instrucciones y completar su información para finalizar su entrada en el concurso.
2) El ganador será notificado por teléfono la semana del 18 de agosto.3) Payless cubrirá los gastos relacionados con el viaje. Gastos que no estén dentro de los parámetros de este concurso serán responsabilidad del ganador.
4) El ganador tendrá que tener la semana del 7 al 11 de septiembre libre para poder cumplir con los requisitos del concurso y viajar a Nueva York.
5) Ser residente de los Estados Unidos.
6) Ser mayor de 18 años de edad.
Los Premios
Un viaje para dos personas a Nueva York del 7 al 11 de septiembre
Admisión al desfile de pasarela Noche de la Moda (Fashion’s Night Out) organizado por Vogue y el cual se llevará a cabo en el Lincoln Center
La oportunidad de conocer a los cuatro diseñadores invitados de Payless—Christian Siriano, Lela Rose, Patricia Field e Isabel Toledo—durante el evento de Noche de la Moda de Payless (Payless Fashion’s Night Out)
Una visita al estudio de Christian Siriano en Nueva York, donde Siriano colaborará con el afortunado ganador/a para crear un exclusivo artículo de moda de Christian Siriano.
Las Pashminas
Este accesorio a vuelto basico en todo closet, ya que por su versatilidad los puedes usar dependiendo de los colores y el material con todo, si es en color negro va bien con un pantalon jean, como con un vestido para la noche, los tamaños tambien son un extra ya que puedes moldearla al modelo que desees, y hacerle que luzca comouna diferente cada dia, aqui algunas opciones de como la usan.
Moda Juvenil
La moda de los jovenes es muy variada, hay para todos los estilos y gustos. la amplia variedad de diseñadores que dedican tiempo al look de las celebridades adolescentes a logrado abrir un gran mercado en donde los mas beneficiados son los chicos y chicas que aprovechan para asi poder definir su estilo, aqui algunas referencias.
Lifting de mamas
Al mejorar el aspecto de los senos caídos, la cirugía de lifting de mamas puede ayudar a muchas mujeres a lograr un aspecto más joven. El lifting de mamas puede ser beneficioso para aquellas mujeres que han descubierto que sus senos han cambiado después de haber perdido peso, de los embarazos, de la lactancia o, sencillamente, como resultado del proceso de envejecimiento.
Beneficios potenciales de la cirugía de lifting de mamas
Someterse a una cirugía de lifting de mamas puede resultar inmensamente gratificante para muchas mujeres que se sienten insatisfechas con el aspecto de sus senos. Al levantar y dar una nueva forma a los senos caídos y, por ende, al crear una figura más armoniosa y de aspecto más jovial, el lifting de mamas puede estimular la confianza en sí misma.
Corrige los senos caídos
La caída, o ptosis, comúnmente se produce por el estiramiento de la piel y la pérdida de volumen que pueden ser el resultado de una significativa pérdida de peso, del embarazo, de la lactancia o, sencillamente, del proceso de envejecimiento. La cirugía de lifting de mamas está diseñada para mejorar el aspecto de los senos caídos extrayendo la piel excedente y levantando el tejido mamario interno para crear senos más rellenos y de aspecto más joven.
El tamaño importa?
Muchos hombres tienen el falso mito que el tamaño es lo que importa, mientras mas grande mejor, mito que a sido desmentido mas de una vez por miles de mujeres, que saben que lo que importa en una relacion sexual es el desenvolvimiento que tienen, mas que el instrumento que manejan.
Muchos varones se ven avergonzados por el tamaño de sus penes, y hasta llegan a esconderse para que no se lo vean. Las mujeres no se fijan en el tamaño del pene. Son muy pocas las que lo consideran importante, ya que en el momento de la accion unas buenas caricias en los lugares exactos harian olvidar cualquier pequeño detalle.
Los hombres deben tener en cuenta que las mujeres somos mas romanticas inclusive en ese momento, que el roce puede encender mas que ver un pene grande.
Asi que esa terrible hipotesis esta totalmente descartada, y lo que cuenta es ser un buen amante preocupado por la satisfaccion de tu pareja, nada mas erotico que terminar felices juntos.
Dieta de 1650 calorias
Comida 1
1 vaso de leche descremada con media taza de corn flakes, endulzado con una cucharadita de miel de abeja.
1 vaso de jugo de naranja natural
Una manzana, pera o naranja.
Comida 2
½ Pechuga de pollo asada o a la plancha.
2 rebanadas de pan integral ó dos tortillas de maíz
1 vaso de jugo de naranja natural.
Comida 3
Media taza de atún en agua
1 rebanada de pan integral
1 plátano (macho) cocido.
1 yogurt natural (tamaño aprox. 150 grs)
¿Cómo conseguir que su boda sea inolvidable?
¿Cuántas veces has sentido envidia sana viendo la boda de alguien y has pensado cómo sería tu boda? ¿Y si no cumple mis expectativas?
Aquí están algunas ideas que le pueden ayudar para que su ceremonia sea única y especial, para que ni usted ni nadie pueda olvidarla jamás.
Una recomendación es ponerle color a la boda, para despertar los sentidos de los asistentes y que la ceremonia gane enteros. Normalmente las bodas se tiñen de blanco y en algunos momentos puede cansar, aburrir o sobrecargar, sin contar lo típico que puede volverse este día sin ponerle un toque de innovación u originalidad. De esta forma, se pueden usar tonos rosas para las damas de honor o que los padrinos y testigos usen corbatas y chalecos de colores lilas o más modernos.
En una ceremonia donde predomine el colorido, el vestido blanco de la novia destacará y brillará con luz propia. No hay nada más inolvidable que una novia de blanco impresionante rodeada de colores vivos, flores y flashes. De igual forma, el novio puede poner un toque de color en su esmoquin, mediante el color del chaleco, la corbata, los gemelos, el pañuelo, etc.
Los colores que se usen en la boda, tanto en la vestimenta de novios, testigos, padrinos, etc. puede ser el mejor tema para usar en las invitaciones de boda, ese toque de modernidad y coherencia con la ceremonia, será un detalle que no pasara inadvertido.
Otro detalle que hace inolvidable este día es escribir los votos el uno al otro, añade clase y un toque de amor a la boda, que estamos seguros que provocará más de unas lágrimas a los testigos e invitados. Las emociones son contagiosas, así que sonríe, ríe, salta de alegría, y vive el momento, sin tratar de mantener sus emociones dentro. Este es el día más feliz de tu vida, por tanto hay que mostrar la felicidad junto con su mitad.
Elegir su canción y bailarla ante todos, en vez del típico vals, puede ser otro toque que demuestre personalidad, originalidad y que emocione a todos los presentes. Es un momento tierno, único y especial, que solo los novios deben compartir y que recordarán todas sus vidas. Cada vez que escuchen esa canción, les evocará el día que unieron sus vidas para siempre.
Y sobre todo, haciendo partícipe de este día a todos sus familiares, amigos y allegados, si participa con ellos en la celebración, en los videos y fotos, en los regalos, si atiende personalmente y les saluda una vez acabada la ceremonia, para ellos también será la señal evidente de que debían estar ahí, compartiendo el día más importante de su vida
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Como quitar los puntos negros
Los puntos negros son la acumulacion de grasa en los poros abiertos, que al obstruir esa parte deja ese espantoso punto negro en diversas partes de la cara, como lograr sacarlos, es complicado del todo ya que por ser grasa constantemente salen, pero aca algunas cosas que pueden mejorar esa area.
La primera es poner en agua caliente manzanilla, pones el rostro y dejas que el vapor habra los poros, cuando veas que tu rostro ya esta mojado por el vapor, frotar con un trapito negro en las zonas que tienes los puntos negros tratando de hacerlo con un poco de fuerza para que salgan, sin hacerte daño, luego te pasas un hielo para que se vuelvan a cerrar los poros.
Tambien puedes colocarte pulpa de tomate en la zona afectada, ya que el acido de esta funciona como un exfoliante natural, puedes aplicarlo durante 10 dias.
Tambien se dice que frotar un anillo de oro puede ayudarte a retirar esos detestables puntos, aunque no saldran todos.
Otro truco que dicen que funciona, es el bicarbonato combinado con agua, frotarlo en el area con puntos, media cucharadita con unas tres gotas de agua serian suficiente.
Lávate bien la cara con aspirina ó ácido acetilsalicílico disuelto en agua tibia. La aspirina es un muy buen exfoliante.
Bueno la idea es probar cosas naturales que no te hagan daño pero que puedan funcionar.
Lo que no debemos hacer durante la lactancia
La leche materna es el alimento por excelencia durante el primer año de vida, y de ella dependen adecuado crecimiento físico y desarrollo de facultades intelectuales; sin embargo, productos como alcohol, café, tabaco y medicamentos pueden alterar sus propiedades y afectar al bebé. Descubra por qué y cómo evitar problemas.
Los pediatras suelen mencionar, una y otra vez, que amamantar a un recién nacido es primordial para garantizar la salud del pequeño. Esto se debe a que la leche materna contiene los nutrientes requeridos para su crecimiento, y alta capacidad protectora contra las infecciones, pero también porque promueve el desarrollo de los mecanismos articulares y musculares que permitirán al niño deglutir y masticar alimentos sólidos a partir de entre el 4º y 6º meses de vida.
Otra ventaja que se deriva de este proceso consiste en que el contacto corporal facilita el acercamiento entre madre e hijo, hecho que será decisivo para que el infante se sienta amado y, al crecer, pueda relacionarse adecuadamente con sus compañeros de escuela, familiares y vecinos, según han descubierto algunas investigaciones en psicología infantil.
Para que la leche sea un alimento adecuado, la madre debe contar con una dieta balanceada en la que se incluyan cereales, verduras, frutas, lácteos, carne, grasas y agua, ya que literalmente todo lo que ingiera le será dado al niño a través del pecho. Es muy importante tomar en cuenta esto último debido a que el consumo de alcohol, café, cigarrillos y medicamentos deberá evitarse para tratar de que el bebé no ingiera sustancias que pueden dañar su salud. Veamos por qué.
Tabaco
A decir de varios estudios y observaciones, la leche producida por madres que fuman no sólo sabe, sino que también huele a tabaco al cabo de 20 o 30 minutos después de fumarse un cigarrillo; más aún, la nicotina llega a impregnar el alimento y se cree que esto puede ser motivo de que algunos infantes sean consumidores al llegar a la edad adulta.
Aunque el seno materno filtrará algo de nicotina, la mejor recomendación es no fumar durante la lactancia. Considere que si fuma más de 20 cigarros al día puede reducir la producción de leche e, incluso, causar las siguientes condiciones en el bebé:
- Nauseas.
- Vómitos.
- Cólicos.
- Dolor abdominal.
- Calambres.
- Diarrea.
Por otro lado, cabe añadir que se han realizado diversas investigaciones sobre los efectos del tabaco en fumadores pasivos, es decir, en quienes están expuestos indirectamente al humo, y aquellos que corren mayor peligro son los niños cuando sus padres y otras personas fuman en su entorno. Se sabe con certeza que los bebés expuestos al tabaco, ya sea durante la gestación o en los dos primeros meses de vida, tienen mayores probabilidades de desarrollar enfermedades en garganta y pulmones, además de que son más vulnerables a sufrir muerte de cuna o síndrome de muerte súbita (el pequeño fallece debido a que deja de respirar mientras duerme).
Por ello es muy importante que, además de la madre y el padre, los familiares y amigos que se encuentren de visita se abstengan de consumir cigarrillos mientras estén cerca del recién nacido.
Alcohol
Las bebidas alcohólicas que consume la mujer que amamanta pueden afectar notablemente a un bebé, ante todo si tomamos en cuenta que el cerebro del infante se encuentra en formación durante el primer año de vida y que por ello las sustancias contenidas en cerveza, tequila, whisky, vodka o similares pueden interferir en el desarrollo neuronal y afectar permanentemente las facultades intelectuales.
El alcohol pasa libremente a la leche materna y llega a su máxima concentración dentro de 30 a 60 minutos después de ingerido, aunque si se toma con alimentos alcanza su punto mas alto en 60 o 90 minutos. La mejor recomendación es no beber alcohol, pero si piensa hacerlo tome en cuenta lo siguiente:
- El hígado procesa sin dificultad sólo 15 mililitros de alcohol por bebida, lo que equivale más o menos a un vaso pequeño de vino. Los pediatras son tajantes al afirmar que la madre sólo puede ingerir un trago, máximo dos por día (30 mililitros en total), y que debe haber un lapso de más de tres horas de diferencia entre uno y otro.
- Si el pediatra aprueba el consumo de alcohol, bébalo justo después de amamantar y no antes.
- Extráigase leche antes de tomar alcohol para tener un biberón de reserva si es necesario.
- Si ha bebido deberá esperar dos horas después de la última copa para alimentar a su bebé, lo que permitirá que la mayoría del alcohol salga de su organismo.
Cafeína
Casi todas las mujeres pueden tomar 1 o 2 bebidas con esta sustancia (café, té negro, refresco de cola o energetizantes) al día sin afectar a su bebé. Sin embargo, algunos niños son más sensibles, por lo que los padres deben estar atentos a las señales que les dé su hijo para saber si hay que moderar o suspender su consumo:
- Debido a que la cafeína estimula al sistema nervioso, usted notará que afecta al niño cuando éste manifieste cólicos, falta de sueño, nerviosismo, irritabilidad y falta de apetito.
- Si el infante está inquieto después de haber ingerido leche y la mamá ha bebido café o un similar, deberá disminuir la dosis que consume durante un par de semanas. Los recién nacidos no pueden eliminar la cafeína del cuerpo tan rápido como los niños y adultos.
- Cuando la sensibilidad persista, suspenda definitivamente las bebidas así como otros productos con estimulantes, como el chocolate.
- Nunca beba café en la noche para después amamantar al niño, pues puede ocasionarle insomnio.
- Consulte a su pediatra, seguramente le aconsejará tomar café y té descafeinados.
Medicamentos
Éste es quizás el punto más difícil de cumplir. Si la madre presenta un malestar menor y de evolución corta, como gripe o diarrea, la mejor recomendación es no tomar medicamentos, ya que estas enfermedades son eliminadas por el organismo de manera natural, y con medidas generales (reposo, evitar cambios de temperatura, tener buena alimentación) evolucionan sin complicaciones.
En caso de tomar medicinas, éstas deben ser siempre indicadas por el médico, ya que autorrecetarse durante el embarazo y lactancia es riesgoso para el crecimiento del niño, quien pudiera tener problemas de desarrollo o generar enfermedades como alergia e intoxicación. Siga las sigueintes recomendaciones:
- Si está enferma y visita al médico, hágale saber que está amamantando a su bebé para que le recete un medicamento seguro.
- Cuando el especialista le recete un fármaco que requiere suspender la lactancia, dígale que es muy importante para usted seguir amamantando y sugiérale la posibilidad de otro medicamento.
- Si no tiene otro recurso que dejar de dar pecho, siga las instrucciones de su médico respecto al tiempo que deberá pasar para reiniciar la alimentación con leche materna.
- Notifique inmediatamente a su pediatra si debe seguir un tratamiento médico, de este modo le podrá recomendar una fórmula láctea que sustituya al pecho.
- En caso de que se someta a terapia con fármacos y el médico indique que puede continuar con la lactancia, procure tomar el medicamento inmediatamente después de terminar de alimentar al bebé para que éste no ingiera sustancias riesgosas.
- También puede usar un tiraleche para guardar un biberón de reserva antes de consumir la dosis indicada. Descarte aquella leche que obtenga inmediatamente después de tomar el medicamento.
- Ponga atención a las posibles alteraciones que presente su bebé durante el tratamiento. Cambios en su ritmo de sueño y alimentación, irritabilidad, enrojecimiento de la piel o diarrea deben reportarse de inmediato al especialista que le indicó el medicamento, o al pediatra.
- Tome en cuenta que los niños prematuros o de bajo peso son más susceptibles a los medicamentos presentes en la leche materna, y que entre más grande sea el bebé o si ya come alimentos sólidos, tiene menos riesgo de sufrir efectos secundarios.
- En la medida de lo posible, evite el uso de medicamentos que nunca ha consumido y prefiera aquellos que ya ha utilizado, así reducirá el riesgo de sufrir alguna alergia o intoxicación.
- Algunas pastillas anticonceptivas pueden disminuir la producción de leche. Pregúntele a su médico acerca de otras opciones que le permitan evitar un embarazo.
- Siempre consulte al pediatra sobre los efectos que puede tener la administración de medicamentos de uso común, como vitaminas o aquellos que alivian dolor o síntomas de resfriado.
Tome en cuenta que la leche materna es muy importante para su bebé, ya que contiene cantidades apropiadas de carbohidratos, proteínas, grasa, enzimas digestivas, minerales, vitaminas, anticuerpos y hormonas que requiere, por lo que bien vale hacer el esfuerzo de evitar el consumo de productos que disminuyan la calidad del vital líquido e impacten innecesariamente el desarrollo del pequeño. Por último, recuerde que la última palabra en cuanto al consumo de medicinas o estimulantes depende del pediatra, por lo que debe consultarlo siempre que tenga dudas al respecto.
Fuente: saludymedicinas.com.mx
Infecciones urinarias
La infección de orina está provocada por la invasión de microorganismos en el tracto urinario. Puede producirse por dos vías diferentes: por el extremo inferior de las vías urinarias (abertura en la punta del pene o de la uretra, según se trate de un hombre o de una mujer), que es el caso más frecuente; o bien a través del flujo sanguíneo, en cuyo caso la infección afecta directamente a los riñones. Las infecciones de las vías urinarias más habituales son las producidas por bacterias, aunque también pueden presentarse a causa de virus, hongos o parásitos. De muchas de ellas es responsable la bacteria llamada Escherichia coli, que normalmente vive en el intestino. Infección de orina o del tracto urinario son expresiones que engloban diferentes enfermedades infecciosas (producidas por un microorganismo o germen) y que afectan a cualquier parte del sistema urinario (riñón, uréteres, vejiga urinaria o uretra).
Sintomas
* Necesidad urgente y frecuente de orinar.
* Picazón o quemazón en la uretra al orinar.
* Enrojecimiento de la vulva y picor vaginal (en las mujeres).
* Dolor al orinar y en las relaciones sexuales.
* Color turbio, lechoso (espeso) o anormal de la orina.
* Aparición de sangre en la orina.
* Fiebre y escalofríos (la fiebre puede significar que la infección ha alcanzado los riñones).
* Vómitos y náuseas.
* Dolor en el costado o espalda (indica infección en los riñones).
* A menudo, las mujeres sienten una ligera presión por encima del hueso púbico y muchos hombres sienten una dilatación del recto.
* Estar más irritable de lo normal.
Las infecciones del aparato urinario se tratan con antibióticos, si están causadas por bacterias, o con antivirales
si están causadas por virus. Para administrar eficazmente uno y otro tipo de fármaco, el médico especialista tiene la posibilidad de realizar una prueba de sensibilidad o antibiograma, que le ayuda a elegir el más efectivo contra el tipo de microorganismo que está produciendo la infección.
La Menstruación
La menstruación o período es la pérdida de sangre por la vagina desde el útero y representa el inicio del ciclo sexual femenino o ciclo menstrual, que es un ritmo de aproximadamente 28 días de duración y suele aparecer a partir de los 10-13 años de edad y dura hasta la menopausia.
El ciclo sexual femenino es un ciclo bifásico, es decir, está compuesto por dos etapas: la fase ovárica y la fase uterina.
La ausencia de menstruación es un síntoma importante en la mujer y se llama amenorrea. La amenorrea primaria se define como la ausencia de menstruación en mujeres de 16 años o más.
Se define como amenorrea secundaria a la ausencia de períodos menstruales durante seis o más meses en una mujer que ya ha comenzado a menstruar y que no está embarazada ni lactando ni tampoco en la menopausia.
La ausencia de menstruación se considera fisiológica:
- Antes de la pubertad. La menarquia (primera menstruación) suele tener lugar entre los 10 y 14 años.
- En el embarazo. La amenorrea siempre está presente en el embarazo. Por ello, si una mujer joven con presencia constante de la menstruación ésta se ausenta durante algunos pocos meses y la mujer ha estado teniendo relaciones sexuales sin practicar medida alguna de anticoncepción, se considerará entonces el embarazo como posible causa etiológica.
- En la lactancia. La amenorrea que se produce durante la lactancia es de origen hipotálamo-hipofisario y es de duración variable. El endometrio no crece ni se desarrolla debido a una disminución en la producción de estrógenos y progesterona. Esto se debe a que, junto a la liberación de prolactina, hay una disminución de la liberación de gonadotropinas y en consecuencia no se produce la maduración de los folículos ováricos.
- En la menopausia: se inicia entre los 42 y 50 años. Se debe a que el ovario pierde funcionalidad, y comienza a darse cuando la secreción hormonal deja de ser rítmica.
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