Beneficios de la fresa

Si te gustan las fresas, acá algunos beneficios que harán que te gusten mas todavía, ya que tienen muchas vitaminas que mejoraran tu salud.

Diurética
Al ser rica en agua tiene propiedades diureticas, por eso es ideal en dietas de adelgazamiento para mejorar el problema de retención de líquidos.

Anticolesterol
Por la gran cantidad de ácido ascobico (vitamina C ), lecitina y pectina, su consumo ayuda a disminuir el colesterol.

Antinflamatoria y astringente
La fresa contiene alrededor de 30 componentes antinflamatorios, entre los cuales destaca la riqueza en ácidos, por lo tanto alivia la inflamación del intestino, limpia y purifica el aparato digestivo y disminuye los malestares de la artritis.

Contra el cancer
Como es excelente fuente de vitamina C, la fresa constituye el alimento adecuado durante la etapa del crecimiento, además de fortalecer el sistema inmunologico y prevenir las infecciones en el organismo. Y por la importante cantidad de ácido folico que tiene, es imprescindible en la alimentación de una embarazada, así como en personas que sufren de anemia.